あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

特にブロッコリーと健康とファッション

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子供の頃、

野菜の王様?と言えば、ほうれん草だった気がします

「健康にいいから、食べなさいね」

今は亡き母にも言われていました

^_^

ポパイもモリモリ食べているほうれん草でしたよね

ブロッコリーが野菜の王様?!

今の時代、野菜の王座は、ほうれん草からブロッコリーに変わった気がしますよね

食べてますか?ブロッコリー

我が家の人たちは、生のブロッコリーが好きな人から、うんと柔らかくしたブロッコリーが好きな人まで、

好みがバラバラなので、大変です

洗っただけのブロッコリーを、スナック菓子のように、ボリボリ食べるひとも若干一名います

人の好みは、さまざまですよね

好みの柔らかさ

生の人は生で

その他の人は、

お鍋に少量の水と塩少々

そこに、小房に切り分けたブロッコリーを並べ

蓋をして蒸します

途中とちゅうで、とりだします

硬めの人

中くらいの人

うんとやわらかい人

こうすれば、好みのブロッコリーが、それぞれあたります

^_^

ガーリック味のブロッコリー

美味しいですよね

硬めに蒸したブロッコリーを軽く、ニンニクとオリーブオイルで炒めただけ

いくらでも食べられる美味しさ

ああ、幸せと思います

今日の名曲

「迷信」は、どのバージョンもいいですね

名曲【迷信(Superstition)】ベック・ボガート & アピス (Beck, Bogert & Appice)、ジェフ・ベック、スティーヴィー・ワンダー - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

ありがとうございます

カリフラワーも好きなのに、いつの間にかブロッコリーばかりになりましたよね

カリフラワーの方が育てるのに手間がかかるのだそうです

そういう理由もあったんですね

ブロッコリーが、これからもずっと食べられますように

なんなら、プチトマトとブロッコリーだけは自分の家で育ててみるとか?!

それくらい大好き、ブロッコリーでした

みなさまも、お好きでしょうか

どうやって食べていますか?

今日もいい1日をお過ごしくださいね