ドーパミンの過去記事から
あれ？！
ドーパミンのことを書くと言いながら
ノスタルジーの話ばかりで
いつまでたっても「幸せホルモン」の話が出てきませんでしたね
申し訳ないです
むしろコチラのほうがドーパミンの話への入り口でしょうか
方法論はコチラです
「うつ状態」に効くというのですから
「信じるものは救われる」で試してみる価値があります
我が家では子供1と私に
とても有効でした
別人のように元気になりました
感謝です
ありがとうございます
「初めての場所を歩いてみる」
大好きです
「小さな散歩」
ワクワクドキドキします
「降りたことのないバス停や駅」
ちょっとした旅のようなものですよね
日本は治安がいいから出来ることですよね
幸運！です
そんなことで「幸せな気もち」になれるのなら
簡単、かんたん
- いつもと違う道を歩き
- いつもとは違うスーパーで買い物して
- いつもとは違う料理を作ってみる
楽しいですよね
それだけで「幸せホルモン」が出るだなんて！？
みなさまも
「旅のようなお散歩」はお好きでしょうか？
今日もいい一日をお過ごしくださいね♪
