1959
Nel Blu Dipinto Di Blu (Volare) ボラーレ
ドメニコ・モドゥーニョ
これまた、まだ生まれてもいないだろう！なんですが、
グラミー賞です、さすがです
ヴォラーレ(1959年5月最優秀レコード賞)
タイトルに覚えがなくても、サビの部分を聴けば、きっとわかります
様々な国の方々が、この曲にコメントを書いていらっしゃるのが、読んでいて心あたたまります
そして、もう1曲です
マックザナイフ(1959年11月最優秀レコード賞)1960
Mack the Knife
ボビー・ダーリン
わあ！この題名だ！懐かしい！
この曲は小学生になって、オルガンを卒業し、習い始めたエレクトーンで弾きました
軽快で気分が上がる曲ですよね
マック・ザ・ナイフ(ボビー・ダーリン)
Bobby Darin "Mack the Knife"
子供でしたし、大昔でしたから、こんな↑映像なんて、もちろん見たことも聞いたこともありませんでした
けれど、
楽譜をその通りに弾くと、それは素敵な曲になるんです
日本のヒット曲とは、ちょっと違う、
なんだか、心が躍るような曲でした^_^
ボビー・ダーリンがビートルズをカヴァー？
昨年末は、「のちのビッグアーティスト」が、みんなビートルズをカヴァーしていたという記事のシリーズを書きましたが、
今回は、その逆です
「ビートルズより先輩」のボビーダーリンも、ビートルズをメドレーでカヴァーしていました
ビートルズの元歌のヘイジュードはコチラです
Hey Jude (Remastered 2015) - YouTube
食事、運動、睡眠は、「ファッション」の要でもある
さて、懐かしくも楽しい曲でご機嫌になったところで、
前回書いた「今年の抱負」のツメです^_^
ファッションが大好きです
ファッションのブログランキングにも、図々しくも参加させていただいています
なのに、しばらくの間、ファッションの記事すら書いていませんでした
それなのに、読みにきてくださっていた方々には、ありがたくて、遠くにいる友人のような気持ちになります
そう、
ファッションって、元気のもとですよね
けれど、
元気がないと、ファッションはつまらなくなりがちです
何が言いたいかというと、
「できるだけ健康でいること」が、ファッションを輝かせるし、ファッションが楽しいと、「ますます元気になれる」という、
ファッションと健康の相乗効果のことなんです
- 食事 バランスのとれた食事をしていないと、顔色が悪かったり、脂肪分とタンパク質が足りなくて髪も肌もパサパサだったり、見た目もアレレになりがちです(今ここ！汗)
- 運動 筋肉を維持するために運動を毎日していないと、ヨレヨレになります 筋肉が足りないと姿勢も悪くなり、見た目もアレレになりがちです(今ここ！大汗)
- 睡眠 しっかり寝ることが、肌にも体にも、頭にも、心にもいいことは、今や常識です 「どうしても無理」だった時期を抜けたなら、ちゃんと寝る習慣をまたつけないと、疲れてしまい見た目もアレレです(今ここ！ 滝の汗)
というわけで、
何を着るか
どう組み合わせるか
よりも、ずっと大切なことが
「(服を着る) 自分を大切にすること」
ですよね
ちゃんと食べて
ちゃんと体を動かして
ちゃんと寝る
そうして始めて、自分のからだは、健康的に輝くのだと、しみじみ感じています
「そうは言っても」の時期はもちろんあります
私の場合は、母を亡くし、今この地点での「言い訳」はなくなりました
空から見ていてくれているはずの母
子供の健康は、親の1番の喜びですよね
ちゃんとしよう！ちゃんと！^_^
ありがとうございます
というわけで、
母の介護と
コロナでのジムの閉鎖を「言い訳」にしていた自分に喝！です^_^
音楽に合わせて自宅でスクワット
大好きなひとと、おしゃべりしながらの、骨盤を回すように意識した長歩き
ちょっと足りないなあの栄養を意識してとる
食事の後の3時間は、なんとかして起きている(これが最大の難関)
チミチミと頑張ってみますね
ガサツな私が、少しでも「丁寧に」と、毎日読ませていただいているのが、(性格的にも？生活態度も？真反対にみえる)
ILLALLANさんのブログです
美と健康のために行う日々の手入れのこと。 | 銀の滴降る降るまわりに・・・
コチラ↑は、1年前の記事ですが、とても参考になります(最近はウォーキング、スクワットの方法の動画もYouTubeに載せられています)
継続は力なりと分かっていても、すぐに易きに流れる自分に、「ダメダメ！」と優しく教えてくれるような、そんな刺激をくれるILLALLANさんです
身体を作るもとは、食べ物だ
身体を支えているのは、骨と筋肉(運動)だ
身体を休ませてくれるのは、睡眠だ
毎日の暗号は、自分への気合いです^_^
食
運
睡
みなさんにも「健康法」が、おありですか？
今日もいい1日をお過ごしくださいね
