あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

たっぷりの水分と健康とファッション

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水をたっぷり1日に2リットル?

熱中症

経験があります。。。

暑さに弱いのに、

家族がアウトドア派なもので、

私は何度も危ないめにあっています

まずは水分!

1日に水を2リットル?!とまではいかなくとも、

水分を十分にですよね

喉にぐびぐび炭酸水

普通のお水もいいけれど、

「炭酸の入った水」の美味しさにハマったのは、アメリカからヨーロッパに引っ越した時でした

いろいろな種類があって、美味しい!

夏場は、ビールや炭酸の効いた冷たい飲み物が美味しい季節ですよね

炭酸水は、歯にはあまり良くないと聞くものの、

夏場だけは、普通の水ではなく、炭酸水(甘味なし)が飲みたいです

ビール(アルコール)が飲めない人の喉のお楽しみです

お水がある幸せ

戦争が今おこっていて、

異常気象も世界中でおこっていて、

いろいろ考えます

ありがたいなあと思うのは、

「お水がある幸せ」「食べるものがある幸せ」です

水って、蛇口をひねると出てくるものと、つい思ってしまいますが、

蛇口からの水が飲めない国も沢山あります

なくなったら、もっとも困る、死に直結するものが「水」ですよね

水のある幸せ

水をちゃんと飲める幸せに感謝したいです

今日の1曲

緊迫感がたまりません

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ありがとうございます

昨年、母が亡くなる前に、

食べる量が減る時期、

水分をとる量が減る時期がありました

文字通り、枯れるように自然に、母はあっという間に逝ってしまいました

水分こそが「生」なのだと思いました

暑い毎日、

くれぐれも水分補給を忘れずに、乗り切っていきましょうね

お水、ありがとーーーー!

みなさまも、水分を十分にとっていらっしゃいますか?

今日もいい1日をお過ごしくださいね