あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽療法」「回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

何気ない日常の幸せ・小さな幸せに気づく方法

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地震や台風などの天災には人は勝てないから

出来るかぎり「準備」したいです

でも

勝てはしない

自然のちからは大きいから

勝つことはかなわない

そんな私たち「毎日を生きているもの」たちですよね

今の「何気ない日常」って?小さな私たちの「小さな毎日」って?

失って初めて分かることってありますよね

毎日のこと

何気ない日常

当たり前だと思っていたこと

むしろ、つまらないくらいに思っていた「小さな毎日」の積み重ね

何気ない日常の幸せ、小さな幸せ

おはよう

今日はいい天気だね

でも、あついねーー

そんな何気ない挨拶ができる相手がいること

ちょっとだけ手伝ってあげたり

親切にしてもらったり

笑顔になれたり

そんな何気ないやりとりがあること

今日は誰にもあわなかったけれど

窓をあけたら風が吹き込んで気持ちがよかったなあ

早起きしたら朝日に間に合ったなあ

早朝から蝉って鳴いてるんだなぁ

カラスも山鳩ももう起きてるんだなあ

空の色は、雲は、こんなに変化するものなんだなあ

窓から見る木の葉に陽があたって、風に揺れて、生きてるって感じだなあ

花が咲いたなあ

雨が降ると植物が喜んでいる感じだなあ

今日も無事に一日が終わったなあ

疲れた自分に小さなご褒美だなあ

生きてることに感謝だなあ

「何気ない日常の幸せ」「小さな幸せ」って

それぞれの人にありますよね

気がつくか

気がつかないか

それだけの違いで

誰にでも

何気ない毎日の喜び

ちょっとした喜びって

ありますよね

失ってはじめて気がつく「小さな幸せ」のこと

幸せって

そんなに大袈裟なものじゃないですよね

あれじゃなきゃ幸せにはなれない

これじゃあ幸せなんかじゃない

そんなだから幸せではない

本当にそうかなあ???

ひとと比べていたら

いつまでたっても幸せな気持ちにはなれませんよね

幸せって

幸せな気持ちって

いつも

毎日

その人その人のそばにある「何気ないこと」「小さなこと」のなかに

ちゃんとあると思いませんか?

失ってはじめて気がつくなんて

悲しすぎます

「今、ここに、小さな幸せはあるよーーーー」

はやく気がつきたいと思います

ありがとうございます

しなければならない

すべきだ

あの人が羨ましい

あれと比べればと

心が痛くなる「言霊」ってありますよね

してみたいなあ

したら楽しそうだなあ

私が好きなことだから

私が好きな物だからねと

心が躍る「言霊」もありますよね

自分の思いひとつで

見える世界も変わるかもしれませんよね

挨拶してみる

笑顔をつくってみる

ちょっとだけ外の世界をよく見てみる

小さなことで

相手も

物事も

違って見えてくることがありますよね

地震や天災に怯えるだけでなく

「失いたくないもの」の存在に

もっと気がついて

もっと大切にしたいです

まわりにいてくれる人たち

毎日、お世話になっている方たち

行きずりだけれど笑顔をくれる人たち

もっと感謝したいです

今日も生きている幸せ

今日も朝が来た幸せ

ありますよね?

 

オリンピックの閉会式を見ています

勝った人も

負けた人も

裏方の人も

応援の人も

みんなみんな幸せな気持ちになれるこの期間でしたね

 

今日もいい一日をお過ごしくださいね

 

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