あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」や「脳科学」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

紺色?/ ビートルズのアルバム「アビイ・ロード」The Beatles Abbey Road 1969年のまとめ / 幸せを感じるには日光!?

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自分の「ベースカラー」は濃紺?!

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黒に見えますが

ネイビー、濃紺です

 

顔に当ててみると

黒とは

全然違って見えますよ

^^

 

自分の「ベースカラー」を見つけようというシリーズ

^_^

純白

オフホワイト

ベージュ

こげ茶

ライトグレー

ときたので

 

今回は紺色

ネイビーです

 

さあ

顔の下にガバッと当ててみましょう

^_^

 

黒やこげ茶といった

濃い色同士の比較も面白いですよね

 

だんだん色数が増えてきたので

家族や友達や身近な人に

各色を

パッパッパッと

 

見てもらうのもアリ!ですよね

^_^

楽しい楽しい

自分のベースカラー探しです

 

こりゃあ、いいね!

というのは見つけづらくても

 

これは、ひどい!!!

というのは

見つけやすいですw

 

くれぐれも

そんないろを「ベースカラー」にしませんように

^^

 

私の場合の最悪は、

ベージュです 汗

 

みなさんも、

これはいかん!を見つけることができましたか?

 

これが最高だね♪を見つけれたら

ラッキーですよね

^_^

 

心の健康に「太陽の光」?!

日本人って、時々

「集団」で極端に走るところがありませんか?

 

団結力、統制力が優れている

ともいえるんだけるど

ときどき、???となります

^_^

 

ひとつの「食べ物」が流行ると

スーパーから消えるほどに

都会も田舎も、いっきに流行りますよね

 

「洋服」もそうですよね?

老いも若きも

個性的な人より

流行にそった「同じ服装」の人が圧倒的に多いです

 

「紫外線」が皮膚に悪いとなると

赤ちゃんからご老人まで

いっきに家から出ないみたいな???

 

日光はコロナ同様、そこまで悪なんでしょうか?

 

確かに

皮膚科、美容外科の観点でいくと紫外線は良くありません

 

でもね

病気って、もっとほかにもありますよね?

 

例えば

日本人に

うつ病が多くて

自殺も多いのには

 

いじめの問題もあるけれど

「日光に当たらなすぎる問題」もあると思います

 

各国調査でも

こんなに恵まれている国、日本は

「幸せを感じる人」の割合が

群をぬいて低いのです

悲鳴です

 

太陽の光は

動植物にとって欠かせない恵みです

 

水や

栄養と同じ

 

お日様の光は偉大な自然からの贈り物

 

まったく日に当たらないと

骨も弱くなって、骨折しやすくなるし

心も弱くなって、うつ病になりやすくなることが分かっています

 

いやですよね?

 

もちろん

当たりすぎも良くないから

 

1日に何分くらいと決めてもいいですよね?

 

全く陽に当たらないようにして暮らして

「幸せを感じる」ことの少ない人生?

 

そんなの、いやですよね? 悲鳴

 

上手にお日様と仲良くして

幸せを感じる日々をおくりたいです

 

お子さんたちのいらっしゃる方も

お年寄りの方がいらっしゃる人も

 

外に出るのは

たいせつなことですね

^_^

お時間があるときにどうぞ↓

https://www.aiaoko.com/entry/nikkou

 

ビートルズのアルバム「アビイロード」Abbey Roadの全曲まとめ

全曲通し

https://www.youtube.com/watch?v=45cYwDMibGo&list=OLAK5uy_lj7SrLMlCLYsWHRdwAe4Qej8bRUQfppf0

 

全曲の記事ひとつづつ

春のイエローのコーデ/ ビートルズ「カム・トゥゲザー」/高齢者の転倒問題/ 感謝する習慣を身につけよう(「ブレイン・ルール」より) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

オレンジのスカート/ サムシング(ビートルズ)アビイロード/ 認知症でも着られる服 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

春に赤のスカート?/魔法の歌の実話/ マックスウェルズ・シルヴァー・ハンマー(ビートルズ)アビイロードより/ 高齢者の服、認知症の服 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

濃いピンクのスカート/ Oh! Darling (The Beatles )/介護は忍耐力? - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

スカートいろいろ/ オクトパスガーデン(ビートルズ)/認知症のひとの食事/ 脳科学者の恩蔵絢子さん - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

イエローコーデ/ I Want You ( The Beatles )/フレイル?/日記がブーム? - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

オレンジ・コーデ/ ヒア・カムズ・ザ・サン ビートルズ アビイロード/ 散歩と脳?/リタイア後の一日 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

赤のコーデ/ ビコーズ(ビートルズ)アビイロード/ 「認知症」と幸せな気持ち - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

フクシアのコーデ/ You Never Gime Me Your Money (The Beatlese)/ 歳をとること、認知症と身近な方たち/カータンBLOGあたし・主婦の頭の中 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

霜降りカーディガン/ The Beatles Sun King/ カータンBLOGあたし・主婦の頭の中/ 認知にいいこと色々 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

オレンジと霜降り/ キング・クリムゾンのロバート・フリップ&トーヤ夫妻の夫婦漫才Toyah and Robert's Sunday Lunch ( King Crimson) /ビートルズ 「ミーン・ミスター・マスタード」/ 介護保険のリハビリ/ - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

介護保険とレンタル/ 映画「パーソナル・ソング」 と本「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョンメディナ博士、の勧め/ ビートルズ「ポリシーン・パン」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

濃いピンクとグレー/ 睡眠/ ビートルズのアビイ・ロード「She Came In Through The Bathroom Window」/ 久遠チョコレートと障がいもあるひとたち - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

ネイビーと霜降り/「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士著 ルール1友だちを作ろう。友だちになってもらおう/ビートルズ ゴールデン・スランバー (アビイ・ロード) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

霜降りカーディガンの色々/ルール2 感謝する習慣を身につけよう 「ブレインルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士 / ビートルズ「キャリー・ザット・ウェイト」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

トップスが黄色 /「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士著 ルール3 マインドフルネスは脳を静めるだけでなく改善する/ ビートルズ「ジ・エンド」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

トップスがオレンジ/「ブレインルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士 ルール4 学ぶのに、あるいは教えるのに、遅すぎるということはない / THE BEATLES Her Majesty - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

持っているLPレコードのアビイロード

ABBEY ROAD (THE BEATLES)アビーロード!ビートルズで認知症対策/ オレンジ色(ストール)で手離ししてミニマリスト? - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com)

 

以前のまとめ

トップスが赤/ 「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士著 ルール5 脳をテレビゲームで鍛えよう /The Beatles アルバム Abbey Road(ビートルズ) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 (aiaoko.com) 

 

ありがとうございます

「名残の桜だね」

我が家の認知症のばあちゃんが

残っている、遅咲きの桜を見て言いました

 

春が来て

何が嬉しいかといって

ばあちゃんと

外に散歩に出かけられる喜びほど

嬉しいものはありません

^_^

 

暖かくて

ベンチに座れる

 

花々が咲き乱れている

 

「ここは天国かーーーー」という

ばあちゃんのジョークまで出るって

 

春と散歩

すごすぎますw

 

それくらい

お日様のちからって

散歩のちからって

 

大きいんですよね

^_^

 

さあ

歩け歩け♪

 

外に出て

陽の光を浴びると

人間も動物も

イキイキするようにできています

 

上手に紫外線とつきあっていきませんか?

^_^

 

今日もいい1日をお過ごしくださいね