あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」や「脳科学」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

ピンク上下比較/「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士著 ルール10 / 80代の皆様へ/Wild Honey Pie (The Beatles) /

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我が家の認知症のばあちゃんに朝食を食べてもらいながら、

窓を開けて換気していたら、

 

「うふふふふ」

なんだか、声をあげて笑っているんですよね

 

え?

テーブルには母1人なんです

話し相手はいない

 

寝言が多くて、

まずは、「うふふふふ」の笑い声から始まる人なんですが、

日中、ひとりで思い出し笑いするようなタイプではない

 

何?なに?

なにを笑ってるのお母さん???

 

と、行ってみましたらね、

母が赤ちゃんの時に、

「父親と母親と兄弟姉妹と撮った写真」を見て笑っていたんですよ

 

写真が嬉しかったのは、わかったのですが、

よく見て、ハッとしました

 

その写真、

母が赤ちゃんの時の写真なんで、

祖母(母の母親)の膝の上に抱かれているのが、

まさに、母本人なんです

 

上の子達は、横に立っていて、

母が祖母に抱っこされている写真なんです

 

嬉しかったんだろうなあ、写真を見て

 

「母さんは私のことを抱っこしてくれたことがない」

「お姉さんは、母さんの相談役だった」

「姉ちゃんは、いつも母さんの膝の上でお説教されていた」 ( お説教ですら羨ましいんですね 汗)

 

90歳を過ぎた娘が、母親の愛を求める気持ち

切なくて涙が出ます

 

戦前の、たくさん子供がいた時代です

男の子を大切にした時代です

長子でもなく、

末っ子でもなく、

男の子でもなく、

問題児でもなく、

体が弱いでもなく、

賑やかな性格でもなく、

 

一言でいって、

「いるかいないか分からない子供」として育った母

 

その母が、

自分が母親に抱かれている写真を見て

声にだして喜んでいる姿

 

泣けてきました

 

いや、

愛って、大きいものだね

 

ばあちゃん、

いい写真が出てきて、よかったね

 

ばあちゃんの宝物になるね

 

認知症だって、歳をとったって、

心の中の傷や

心の中の喜びは

若い人たちと、なんら変わりがありません

 

よかったね、

ばあちゃん

^_^

 

ピンクの上下比較

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さてさて、比較のお時間です

 

写真では右がオレンジに見えますが、

かなり濃いピンク、フクシアです

 

どちらのコーデがおこのみですか?

 

私は、体系的には上半身が色物のほうが向いていると知りつつ、

好みは、下半身に色物の組み合わせのほうです♪

特に、フクシアのような目立つ色、インパクトのある色の場合は、

ボトムスに持ってきた方が、しっくりくるような気がします

^_^

 

「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」ジョン メディナ博士著 ルール10

更新です

 

最終回の日に、ありがたくも、tomi_kunさんから

ルール8の「睡眠」について言及していただきました

 健康な脳のために睡眠をAutoSleepアプリで管理・記録する[Apple Watch] - tomi_kun’s diary

 

睡眠、

大切ですよね

tomi kunさん、ありがとうございました

^^

 

こちらが、ブレインルールについての

https://www.aiaoko.com/entry/brain_rules_matome

まとめの記事です

 

ご興味のある方は、

どうぞ、ごゆっくりと、

ひとつひとつ、ご覧くださいね

 

私にとっては、

これからの生きる指標となる「脳科学からのプレゼント」が詰まった本でした

 

歳を重ねる時、

認知症を予防したい時、

脳にいいと証明された良きものは、

使わにゃ損、ソン!

ですよね

^_^

 

80代の皆様へ

「平均寿命」は、とてもとても長く、世界に誇れる日本ですが、

 

「健康寿命」のほうは、今ひとつ、うーん!?という状況ですね

体の具合は、いかがでしょうか?

 

健康とはなかなか言えなくなってからが長い。。。

とは、80歳半ばくらいから、皆さんが仰ることのような気がします

 

我が家の90代の父も、認知症の母も、

70代までは、

私の癌、子供の障害で、「ひっちゃかめっちゃか」な我が家を、

いつも助けてくれる存在でした

感謝しても、しきれないほどの恩があります

 

70代のある時点から、健康は下り坂になるということが、

現時点でも分かっていますよね

 

でもね、

「個人差」がとても大きい

 

我が家のバアちゃんこと、夫の母は、

心も、

体も、

脳も、

90歳をとうに超えているのに、

健康そのものです

^_^

 

生まれ持った遺伝子というのも、

ありますよね

 

でも、

個々人の「習慣」や「努力」

というのが、とてもとても、

脳に

影響を与えていることも、分かっています

 

長い期間、寝たきりになりたいと希望する人などいないでしょう

 

認知症になり、何も語らない、感情もないような状態になりたいと希望する人もいませんよね

 

「出来ること」を、しませんか?

 

たくさんあります

できること

 

明日から、お世話になった

「80代のお元気な皆様のカテゴリー」から

自分のカテゴリー「50代」「60代」に

移動します

 

もしも、

今まで書いてきた「幸せを感じながら歳を重ねるヒント」に

すこしでも、共感していただけましたら、

「50代のカテゴリー」で、またお会い出来るとうれしいです

 

私も、

90代の父と母を

これからも、微力ですが、

ともに暮らすことでサポートしていきたいと思っています

^_^

若輩者が、分かったようなことばかり言って、

冷や汗ものなんですが、

 

短い期間でしたが、 お仲間に入れていただき、嬉しかったです

 

まだまだお元気な80代♪の皆様、

ありがとうございました

^_^

https://www.aiaoko.com/entry/b.r.joshou

ぜひ、お若かった頃の「お気に入りの品々」を集めたコーナーをつくって、

夜のひと時を過ごしてみてくださいね

 

魔法がかかったら、嬉しいですよね

^_^

 

 ビートルズ ワイルド・ハニー・パイ

Wild Honey Pie (Remastered 2009) - YouTube

このビートルズの曲も、不思議な曲ですよね

今、Wikipediaを読んでみたら、

ポールひとりで多重録音した曲なんですね

評価も書いてありましたが、私にとっては、ジョージの元妻パティと同じで、この曲はなくてはならないものです

^_^

ここから、どんどん繋がります

次の曲は、インパクトのあるアノ曲ですよね?

^_^

 

ありがとうございます

歳を重ねても、認知症になっても、

「若い頃に大好きだった曲」を聴くと、

さまざまな思い出が蘇り、

幸せな気持ちになれる

 

話し出せる

歌える

立ち上がれる

踊り出せる

という、

 

映画「パーソナル・ソング」との出会いが、衝撃的でした

 

https://www.aiaoko.com/entry/personal_song%21

 

まずは、

昔、大好きだった曲を「聴いて」みませんか?

 

毎日聴くことができるように、

周りの方に「頼んで」みませんか?

 

今の時代は、

「歌い手」と「曲名」さえわかれば、

無料で、簡単に聞いてみることができる夢のような世の中です

 

曲名がわからなければ、

ご自分が何歳の頃に流行った曲を聴かせてね

と、「頼んで」みてください

 

お若い方にとっては、お茶の子さいさいの軽業で、探し出してくれますよ

^_^

 

まずは、「大好きだった曲」から

 

そこから、

 

大好きだったテレビ番組

映画

雑誌

絵画

食べ物

趣味あれこれと、

 

身の回りを

「若い時にお好きだったもの」で囲んでみてくださいね

 

きっと素敵な魔法が起こりますよ

^_^

 

100歳以上の方々が、日本だけで8万人?!という時代です

 

いろんな魔法 (脳科学の恩恵) を使わせてもらって、

「幸せな気持ち」で毎日を過ごしたいですよね

 

 

桜の蕾は見つけましたか?

大好きだった曲、聞いてみましたか?

体調は、いかがですか?

 

今日もいい1日をお過ごしくださいね

お世話になり、ありがとうございました