あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

今週のお題「サボりたいこと」は、自分の生活、自分の人生を幸せなものにしていくヒントなり

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今週のお題「サボりたいこと」

「衣食住プラスα」で、サボりたいことを考えてみようと思います

  • お洗濯関連は、サボると即効で不潔になるからサボるとダメ
  • アイロン関連は、以前はサボりたいもののダントツだったけれど、今は黙々とアイロン掛けをすると、ストレス発散にいいことに気がついたからOK
  • ということで、サボりたいことは、やはり服の「コーディネート」ではないでしょうか?雑然としたクローゼットの中から、これとこれはカッコ良くなる!と選び出す知恵とセンスと労力は、若い時のもので、今は、整然と並ぶ色別の「(値段は安くとも)一軍ばかり」の少数精鋭の服を、ただ着るだけでOKというのが、とても好ましく感じます
  • 結論。サボりたいのは忙しい日々の無駄な服のコーディネート♪

  • 買い物しなければ食べるものがない
  • 何かしら作らなければ食べるものがない
  • 食べた後の片付けをサボれば、速攻で何者かが現れることになるであろう
  • 食べるなら、美味しくて、栄養価の高いものを食べたい
  • とすると、やはり面倒なのは、サボりたいのは、食のコーディネートともいえる、さまざまな献立を考えることですね
  • 結論。「基本の食」を決めてしまう。それでも今はコレが食べたい!と思えば基本をはずれていくらでも作ればよい。サボりたいのは、毎日異なる献立を雑然と考えること♪

  • もっとも嫌いで苦手なものは整理整頓と掃除です
  • 若い時はシンプルで美しいインテリア命でした(ものが少ないとラク)
  • 子供たちが生まれて、そんなのは無理な時期もあると知りました
  • 雑然とした居心地のいい住まいの良さも知りました
  • けれど、汚いのはイヤです。共同生活において、自分だけで掃除を完了するのはとても困難。毎日汚れる。悲鳴。どうすればいいのか
  • 結論。サボりたいものは、無し!むしろ、これ以上サボってはいかん!イライラのもととなる住まいのアレコレの物を減らし、日々解決すべし♪

生きてる以上、

  1. 清潔に身を整えて
  2. 病気や怪我をしづらいように栄養のある美味しいものを食べて
  3. 精神衛生上居心地のいい場所で、眠ったり、働いたり、休んだりする
  4. あとは、プラスアルファのお楽しみ♪

ですよね

こんなにシンプルなことなのに、

なんだか、複雑怪奇にしてしまい、面倒なことにしてしまっているのは、自分自身

「べき、ねばならない」の呪縛から離れ、

「したい、好き」の素直な欲望を優先すれば、

衣も、食も、住も、プラスアルファも、

もっと楽しいものになるよねと感じます

人の好みや苦手は人それぞれ

他の人の決めたルールでがんじがらめになって、

憂鬱に生きるのはイヤです

自分の中の、自分のルールで、

なるべく快適に、なるべく楽しく嬉しく生きたい♪

「サボりたいもの」は、自分を幸せな気持ちに導いてくれる大切なヒントですね

自分が何が苦手で、何が嫌いなのか

正直な気持ちが表れるのが、「サボりたいもの」だと思いませんか?

私にとっての、嫌いで苦手な掃除は、イヤだけれどサボりたいものではありません

サボると、ますます不愉快になるからです

「サボりたいもの」は、

自分の生活をもっと豊かにしていくヒントですよね

そんな視点でみてみたら、

誰かのために生きるのではなく、

自分のために生きることも、見えてくるような気がします

ありがとうございます

好きなことだけして生きていたい

しかし、不潔はいやだーーー

イヤなこと、苦手なことはしたくない

でも、やらなくちゃならないことは、あるーーーー

いろんな葛藤のなかで、

「ヒントをみーつけた♪」となればいいですね

この今週のお題「サボりたいこと」は、秀逸だと思います

感謝なり

^_^

みなさんの、「サボりたいこと」は何でしたか?

今日もいい1日をお過ごしくださいね