あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

オレンジ・コーデ/ ヒア・カムズ・ザ・サン ビートルズ アビイロード/ 散歩と脳?/リタイア後の一日

f:id:AIaoko:20210209152629j:image

天気がいいと、外を歩いている人が多いですね

子供たちも、そとで、元気炸裂♪

大人も、爽やかな空気をいっぱいすいこんで、リフレッシュ!ですよね

もちろん、我が家のじいちゃん、ばあちゃんも、春を楽しんでいますよ

^_^

 

オレンジのコーディネーション

f:id:AIaoko:20210209150918j:plainf:id:AIaoko:20210209151624j:plain

冬のコートとも、いよいよ、さようならできるでしょうか?

暗ーい色のコートばかりの冬でしたが、

これからは、爽やかな春がやってきますね

 

ありがとうと感謝して、ずっと大活躍してくれたコートとマフラーを手離しますよ

^_^

 

Here Comes The Sun (The Beattles) アビイロード

https://www.youtube.com/watch?v=KQetemT1sWc&list=OLAK5uy_lj7SrLMlCLYsWHRdwAe4Qej8bRUQfppf0&index=7

 

春といえば、ビートルズのジョージのこの曲「ヒア・カムズ・ザ・サン」です

 

なんて、いい歌なんでしょう♪

 

この歌は、私の癌治療から丸5年たったときに、私と家族を、

「よかったね、もう大丈夫だよね」と

励ましてくれた特別な曲でした

 

https://www.aiaoko.com/entry/herecomesthesun

 

小学生の時から大好きな曲でしたけれど、

歌詞が、これほどまでに自分に語りかけてくれた曲はありませんでした

 

誰にも、「長くて寒くて寂しい冬」があるけれど、

誰にも、「もう何年もの間だったような気がする苦しみ」もあるけれど、

暖かくて優しい太陽の春は、必ず来ますよね

 

ありがとう!ジョージ!

ジョージのおかげで、私は今日も元気に生きています

 

散歩と脳?お日様と喜び!

まさに、ジョージが歌う「ヒア・カムズ・ザ・サン」の季節です

 

何回か書いていますが、

我が家のばあちゃんの「散歩」の効用が、すごいんです

 

連れ出す時には、ご機嫌ななめのこともあります

でも、なんとかかんとか、父の思うところの「嘘つきムスメ」に騙されて、外出することになります 

 

でもね、いったん、お日様の光に包まれると、

母は変身!するんですよ^_^

認知症の虚ろなばあちゃんから、

にこやかなオシャベリなばあちゃんに!♪

回想法については、こちらです

https://www.minnanokaigo.com/guide/dementia/prevention/reminiscence/

 

ばあちゃんが、話す内容は「大好きなエピソード」ばかりです

同じ話の繰り返しでも全然オーケー

 

むしろ、ハッピーな話は、何度でも聞きたいよ!!!と思います

 

ばあちゃんの大好きなエピソードには、子供の時の思い出話もあります

近所のお寺とか、お店とか、そんな話です

母も私と同じで「ひとりボッチ(が好き)」な人なもので、

「ひとりで、塀の上を、ぐるぐると歩いてたのが楽しかった!」とか、

「部屋の片隅で、親にも兄弟にも気づかれずに本を読んでいるのが好きだった」とか、

 

まあ、自慢話にもなりようのない「母だけの楽しかった思い出話」です

 

こういうのが、いいんですよねー

本気で好きだったことだから

満面に笑み!

^_^

 

公園のベンチで、青空を見上げながら、認知症の母が、ひととき覚醒して、話まくる姿を見る喜び!

 

お天道様!ありがとうーーーー!!!って、思います

^_^

リタイア後の一日

散歩、とくに誰かと一緒にする散歩は、脳を刺激するので、

毎日の習慣にするといいですよね

 

楽しいから、心にもいい、

カラダにもいい

脳にもいい

パーフェクトですよね

 

リタイア後の習慣については、こちらもよろしかったらどうぞ

https://www.aiaoko.com/entry/brain_matome

 

全部しようなんて無理ムリ!ですから、

いいなあと思えるものだけ、選んで、

いつもの一日に加えてみるといいかもしれませんね。

 

どの習慣も、脳科学者たちがお勧めの「つわもの」ばかりですから、

やって損はないと思いますよ^^

 

ご興味のある方は、こちらにまとめがあります

https://www.aiaoko.com/entry/brain_rules_matome

 

生きているかぎり、幸せを感じながら、いきいきと

 

みんなの願いですよね

 

ありがとうございます 

私自身も、認知症のばあちゃんとの散歩に加えて、

夫との散歩も日課になりました

 

いや、

この季節はいいですね~。

ウォーキングというのは、負荷もかかるし体にいい。

散歩は、それと比べると、おしゃべりしたり、きょろきょろと好奇心いっぱいで見ながら歩くので、脳にいいそうです

 

そのときそのとき、

お好きなほうをどうぞ^^

 

私の場合は、脳に難アリ!なので、「散歩」にしますね

 

 

みなさんも、

お散歩はお好きですか?

ビートルズは聞かれますか?

何で、春の到来を感じますか?

 

 

 

今日もいい1日をお過ごしくださいね