あい青子「音楽療法」「回想法」「手ばなし」で毎日幸せを感じる

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

和訳 Only Yesterday オンリー・イエスタデイ/ Carpenters(カーペンターズ)の歌詞の意味  食が変わった!幸せ発見

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オンリー・イエスタデイ(カーペンターズ)

カレンさんの声!

youtu.be

Only Yesterdayの英語の歌詞と和訳

カーペンターズは子どもの頃のラジオの思い出です

コチラですね

Only Yesterday The Carpenters カーペンターズ(日本語訳)ENG Lyrics - YouTube

感謝です

1番好きな食べ物

納豆とラーメン!

子どもの時から変わりません

^_^

みなさまは、どんな食べ物が1番好きですか?

好きすぎて我慢している食べ物

甘くもしょっぱくもない「ただのパン!」

食パンでも、フランスパンでも、ロールパンでも、

そのまま食べるのが大好き!

好きすぎて食べるのが止まらないので、ずっと気をつけてきました

^_^

好物

納豆とラーメン以外には、

タイ料理

マレーシア料理、シンガポール料理

インド料理

イタリア料理

フランス料理

スペイン料理

アメリカのジャンクな食べ物一般

お寿司

天丼など丼もの

イタリアンに限らずスパゲティ

お蕎麦

おうどん

焼きそば(ソースも餡かけも)

味に関係なく屋外で食べるご飯

なのに塩分、糖分、油分コントロール?

病院食にビックリ!

そこからの味わいの変化です

酢の物が美味しい

マリネが美味しい

バルサミコ酢をちょっぴりつけると美味しい

もともと大好物の納豆は塩分がなくても、そのまま美味しい!

味覚って変わるものなんですね

「塩っぱい」にとても敏感になりました

^_^

「まごはやさしい」のありがたさ

以前にも書いた「孫は優しい」の食品群

  • 豆(お豆腐と納豆も!)
  • ごま
  • ワカメなど海藻
  • 野菜(ブロッコリーとアボカドが好物)
  • 青魚
  • 椎茸などキノコ類
  • 芋!美味しいですよね

そのもの自体が美味しくて健康にいいものがたくさん

嬉しいです

私のルーティンおやつ

  • 朝のMCTオイル攪拌コーヒー
  • アーモンド20粒くらい
  • ブルーベリーにR1などの飲むヨーグルトをかけたもの
  • ギリシャヨーグルトとマヌカハニーの組み合わせ

美味しいし幸せ♪

もうひとつの幸せ、たっぷりのカスタードクリームは今のところ我慢できていますよ

^_^

ありがとうございます

昔は大好きだったケーキもアイスクリームもなぜか欲しくありません

パンケーキやソフトクリームにポテトチップスは、本音では今も食べたいです

^_^

味の好みが変わるって、みなさまもありますか?

体が求めているのかなあ?

じいちゃんは相変わらず大量の朝食を平らげています

すごいなあ、90代半ばにしてガタイのいいじいちゃん

今日もコーンスープにクリームパスタを食べました

まじか?!^_^

みなさまも、

今日もいい一日をお過ごしくださいね