あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」や「脳科学」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

その1「幸せを感じる」ヒント

いつどんな時でも「幸せな気持ち」になれますようにというヒントです 生きていると色々あるけれど、ヒントをつかいながら、これからも生きていきたいです

「ガンズ・アンド・ローゼズ 入門!」みのミュージック (YouTube) がおススメ!

不自由な生活?にお薦め「YouTube」 世代と関係なく、 いろんな事情で「家から出られない不自由さ」の中で生きている方も、少なくはないはずですよね 私もそのひとりです 「だから、人生はつまらない?」 そんなことはないですよね ことに今は、惰性で(好き…

442年ぶりの皆既月食、次回は322年後?

コチラの記事、442年ぶり! まもなく皆既月食、442年ぶり皆既食+惑星食 次回は322年後の2344年7月の土星食(日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース 19:10 薄い線上の月 19:16 肉眼では月の線は消滅 我が家のじいちゃん曰く 442年ぶりって、誰が見たんだ? ありが…

大きな夢

大きな夢 これは、前回の「小さな夢」とちがって、「今」「家」ではできないことです だから、 もしかしたら、叶わない夢になるかもしれません でも、 夢は、まずは「夢見る」からこそ、 その夢が、「叶う」かもしれないんですよね? 夢を見ずに、その夢が叶…

今できる「幸せを感じること」をしたい(経験、信念、夢が「運命」をも変える)

まずはコチラの歌から Happy The Rolling Stones Lyrics - YouTube ローリングストーンズのキースの、 ハッピーという曲ですね 幸せって何? 「幸せ」の定義も曖昧だし、 「幸せ」という言葉の意味も、今ひとつわからないし、 「幸せ」の例だって、沢山あり…

12 どんな「場所」で暮らす?

まずはコチラの歌から 平井 堅 『大きな古時計』MUSIC VIDEO - YouTube 大きなのっぽの古時計 子供の頃から大好きな曲です チクタクいう古い時計が、皆さんの「おうち」にもありましたか? 家 「信頼できる人」が、ひとりでいいからそばにいて (家族とはかぎ…

11「何を着る?」ゆるくも楽しいミニマリスト?(服の手放し、断捨離、服のカプセル化、カプセルワードローブとは)

まずはコチラの歌から https://youtu.be/nRTdq0VsLGQ 子供たちが幼かった頃に一緒に歌った「思い出の曲」です カラフルな虹の色の歌ですね 優しい気持ちになります 認知症 50代のある日、 認知症になった母と高齢の父を呼び寄せて、 大家族としての「介護生…

➓朝ご飯に何を食べるのか?

まずは朝の曲から youtu.be 本当に、人はそれぞれです 興味のあることも 好きなことも 全く違うのがヒトですよね 1日の始まりは、自分が好きな「朝ご飯」から 朝ご飯が大好き 朝ご飯に何を食べるのかがとても大切♪ そういうかたも、 素敵だと思います 憧れま…

❾「1年後、20年後の自分」の暮らし

まずは、コチラの曲から 「家への道が見つからない」という歌詞です え?! 認知症の私の歌?! youtu.be 夢 認知症になって施設にいる自分を想像するよりは、 「夢」を見たいし「夢」を語りたいです 強く念じれば通じるかもしれません 「20年後の自分」の夢…

❽「20年後」に誰と何をしているか

まずは、コチラの曲からお聴きください 自分が64歳になった時に、 という歌です youtu.be あっという間に、私も64歳になるんですね 月日が経つのは早いです 20年後? 60代の今、20年後は、なんと80代です 大切な人たちと、共に生きていたいとは思いますが、 …

❼自分にとって「本当に重要なこと」って何?

まずは、コチラの曲から あなたにとって「必要なもの」は何ですか? youtu.be 自分にとって「本当に重要なこと」に 「時間」をかける、「エネルギー」を注ぐなら、 自分にとって「本当に重要なこと」を、ちゃんと考えなくては、知らなくては、 そもそも先に…

❻「夢中になること」をするためには「苦手なこと」に時間をかけない

まずは、コチラの曲から youtu.be 誰にとっても「1日は24時間」 誰にとっても「どうしても、しなければならないこと」はある 夜にはクタクタですよね でも、 本当にしたい「夢中になること」をするためには 本当はどうでもいい「しなければならないこと」「…

❺「自分」にとって重要で、夢中で、やりたいことは何なのか、考えてみたことがありますか?

まずは、この曲から youtu.be したいことを、してみよう!という曲ですよね 例えば、私の場合 自分が死んだ後にも、 障がいもある子どもが「1人でもいいから信頼できる人がそばにいる、よい人間関係」の場に居つづけられるように、 ともに、準備していくこと…

ドキュメンタリー映画「女優 原田ヒサ子」(原田美枝子監督)を劇場でNetflixで観る【母の夢と家族の幸せ】

youtu.be コチラの映画です www.haradahisako.com Netflixで「女優 原田ヒサ子」を観る 女優の原田美枝子さんが、実のお母さまヒサ子さんを「監督」として撮られたドキュメンタリー映画「女優 原田ヒサ子」を家で子供たちとNetflixで観ました お母さまは90歳…

❹脳と体と心の健康は大切

まずは、お聴きくださいね 辛く寒く長い冬の日々にも、その先には春が待っているよという曲です youtu.be こころとカラダと頭の健康 (我が家の話では、お馴染みですが) 怪我も 病気も 障がいも 老いも 認知症も 望んでいなくても、「誰にでも」突然やってく…

❸ 「信頼できる人」が1人でもそばにいて「幸せを感じる」ことができる環境なら、自分が心から「したいこと」「好きなこと」にチャレンジできる

まずはお聴きくださいね 本当に幸せな人って、どんな人なのか 考えてしまいますよね 「悪い人間関係」から離れたこんな人? 信頼できる人が、そばにいなくても、 幸せそうですよね youtu.be 自分のために自分の人生を生きる ワクワクすること 時間を忘れるほ…

❷「動物」としての本能は権力(安全)とお金(食)とモテ(繁殖)を求めるけれど「人間」としての「幸せ」はこの3つでは満たされない

まずは、お聴きくださいね 権力もなにもいらない 信頼できる人がたった1人いてくれれば、という曲です youtu.be 幸せの条件 幸せの条件は たった1人でも「信頼できる人がそばにいてくれること」だけです え?! 数は少なくても「良い人間関係」を持っている…

❶「いつか幸せになる」のではなく「毎日幸せを感じる」人になる それには「信頼できる人」が1人でもそばにいてくれればいい「たくさんの悪い人間関係」はいらない

まずは、お聴きください 信頼できる人が、たった1人いてくれるだけでいいという曲です youtu.be 「幸せとは?」ハーバード大学75年700人の追跡調査 【ハーバード大学75年の追跡調査「人間の幸福と健康」を高めるたった1つの方法】幸福と健康を高めるものは「よ…

体験、経験の「解釈」の書き換え (ありがとうの気持ち)

物事をどう受け取るかは、人それぞれ その受け取り方「解釈」のしかたによって、 「細胞」レベルまで変化するのかもしれない 「運命」すら変わるのかもしれない そんなシリーズです 細胞生物学者ブルース・リプトン著「思考のすごい力」 この本が、最初のキ…

感謝

思いや夢が運命をも変える 信念、思い、夢が、その人の「運命」をも変えるチカラがあるというシリーズです ココからの、話です 【イエスの音楽と歌詞】ブルース・リプトン 著『「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか』 - あい青子「大…

【イエスの音楽と歌詞】ブルース・リプトン 著『「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか』

突然ですが、 ブルース・リプトンという細胞生物学者、医学者が語る「人間の体と心の不思議」「思考こそが人間の体をコントロールする?!」という凄い話が、今回の話題です 細胞生物学とプログレのイエス 我が家の夫がずいぶん前にこの本に夢中になりました…

シンクロニシティって何?

シンクロニシティ誰にでも偶然起こることがある心理的共鳴 ブログを書いていたり、 ブログを読んでいたりすると、 え?! どうして今日この時に、 それぞれが違う場所にいるのに、 この方と私が、 この同じことを、 していたり、考えていたりするの?! とい…

【自分だけの空間】

前回の第一部の続きです コチラでしたよね 【インテリアとファッション】 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 住まいにおける「共用部」と「自分だけの空間」の話でした どちらも、満足のいく「空間」をお持ち…

【インテリアとファッション】

居心地のいい空間 どんな風にお住まいですか? 今回の話は、どんな土地の、どんな広さの家に住んでいるか、などといった話ではなく、 自分の「生活空間」は、自分の「好きな空間」「居心地のいい空間」になっていますか? という、これはまあ、自分への問い…

ビートルズ、水ト(みと)アナ、ブログ、リンゴ・スター、ブロッコリーとブルーベリー、毎日の健康法?!

更新 すみません!「みとアナ」は、本名が「みうら(水卜)さん!」で、愛称が「ミトちゃん」なのだと知りませんでした。 「水戸アナ」だとばかり思っていました。訂正いたします。 「みとアナ=水卜アナ」なんですね♪ ビートルズの大ファン みんな大好きビ…

1年365日「今日は2度とこない今日という日」だから日記を書こう

2度と来ない今日という日 90代半ばの父と桜を見て思いました 今日という日は、もう2度とこない今日という日なのだと 昨年の今日、母と桜を見ました その母は、もういません 桜は散り、いかにも生まれたての青い若葉をつけ始めました 今日は、2度と来ない今日…

自分の脳を騙して頭も体も心も幸せに生きる

心の幸せ アカデミー賞を今年の受賞作品からはじめて、 2016年の受賞まで、遡ったところです 映画【ラ・ラ・ランド】2016年アカデミー賞6部門受賞【LION/ライオン 〜25年目のただいま〜】6部門ノミネート - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せ…

【ブログ3年目】悩み多き一般人(普通の主婦)だけれど「いつか、幸せになるのではなく、日々、自分で幸せを感じよう」という「日記のようなブログ」読んでくださり有り難うございます

「自己紹介」からブログを始めて丸2年。読んでいただけることに感謝です コロナが始まり、公私ともに大混乱のなかで、 2年前の2020年3月14日、このブログを書き始めました 更新しましたが、「自己紹介」のこの記事が1回目でした↓ www.aiaoko.com そこから、…

今年もよろしくお願いいたします

いろいろなことがあった昨年 そして、また「新しい年」を迎えることが出来ました どうか、今年も、笑顔いっぱいで、 楽しいこと、嬉しいことを、少しでもみつけながら 毎日を大切に過ごしていく「お仲間」でいてくださいね www.youtube.com youtu.be 感謝 今…

また会おうね、また会えるね

大切にしている家族みんな 数は少ないけれど、大切にしている友人たち そして、会ったこともないのに、大切にしているブログの友達がいます とてもとても、勝手に愛していたお友だち、おりょー♪さんが さきに、お空に旅立たれたと お姉さまからの報告があり…

あらためまして、はじめまして、一番大切な人は誰ですか?

ブログを書き始めた「一番最初の記事」です(2020年3月14日でした) 当然のことながら、誰にも読まれない、ひとりごとのような記事でした 過去の記事も日が当たるように(読めるように修正しつつ)更新していけたらいいなと思っています 毎日の生活の本丸(…