あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

今年もよろしくお願いいたします

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このブログとは?

今年も、長文です

新年の、自分の頭の整理なので

「見出しだけ」チラと見るくらいで

「またですね」と笑ってくださいね

どんな環境になっても「幸せな気持ちで日々を生きること」を目標としたブログです

具体的には

  • (10歳から20代くらいに)大好きだった曲を聴くと「思い出」があふれて幸せな気持ちになる
  • ファッションをその時々の「自分自身の好み」に正直に合わせると幸せな気持ちになる
  • 心、体、頭の「健康」を自分の努力で出来るだけ維持して幸せな気持ちになる (脳科学ほか)

といった、ごくごく個人的な「確信犯」的な内容です

目的は、

  • このブログを始めた約4年ほど前に認知症で自宅介護していた亡き母にずっと「幸せな気持ち」でいてもらう方法として
  • 自分自身も遅かれ早かれなるであろう認知症対策として「幸せな気持ち」になれるように

「大好きだった曲」を大量にリストアップしながら聴いてきました

ビンゴ!ですよ

確信!ですよ

もうね、

「子供の頃、若い頃に夢中になった曲」を久々に聴くと 

その頃の思い出があふれて、幸せな気持ちを通り越した「多幸感」に包まれます

^_^

これを、

自分だけの秘密にしておくなんて

もったいないーーー!

おひとりでも多くのかたに、

嘘と思って試してみてね♪ と

押し売りしたい気持ちでいっぱいなんです

自分が主に10代前後のときに「大好きだった曲」をリストアップして聴くだけ

カッコ悪くても、正直に

「大好きだった曲」のみです!

効果があるのは、それだけです

どんな状況でも試してみる価値あり

認知症で話もできない状況でも

www.aiaoko.com

病気や怪我で辛い状況でも

同上

障がいがあっても

同上

お金がなくても

YouTubeなどで無料で聴けます♪

時間がなくでも

ただ聴くだけだすから、ね

余命宣告状態でも

コレ、今の私と90代半ばの父です

2人ともハッピーです

毎日が楽しいです

充実しています

^_^

騙されたと思って「大好きだった曲リスト」を作り、聴いてみてくださいね

私は「ロックが大好き人生」だったもので、

こんなに沢山のリストになってしまいました

でもね、

一曲でも二曲でも、10曲でもいいと思います

子供の頃、

せいぜい20代までに、

本気で大好きだった曲!

ですね

いかがでしょうか?

今年の抱負

個人的には、

ビートルズ関係と、あと少々の「自分にとっての書きずらかった大御所」を書き終えると、

ひと段落つきます

そこで、まだ時間があったならば、

自分と夫、子供たち、じいちゃん、ばあちゃん、バアちゃんみんなで過ごした「旅の人生」の思い出など、

少し書いてみたいなあと思っています

日本も

海外も

様々な土地で暮らし、

さまざまな場所に出かけてきました

どこも「住めば都♪」で楽しかったです

そんな風来坊の自分たちの思い出

大好きだった曲を聴くと、ブワッと蘇る「思い出」のかずかずを、

チラと書くところまで行ってみたいなあというのが、

今年の抱負です

ありがとうございます

まずは、

後回しにしていた

書きずらかった

本気の本気で大好きだった曲についてリストアップを終えることですね

(⌒-⌒; )

思い入れが大きすぎて、書きずらい!

でも、もはや簡単にでもいいから、書こう!

^_^

いつもながら、

新年から話が長い、長い!です

(⌒-⌒; )

みなさまの、今年の抱負は

どんなものでしょうか?

どうぞ今年も、よろしくお願いいたします

今日もいい一日をお過ごしくださいね