あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

納豆と健康とファッション

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納豆が大好きです

美味しくて、

健康によくて、

安価で、

なんていい子なの?!

ファッションと健康

若い時から体重や体のサイズが変わらないという、健康の優等生の皆さんの話を聞くと、本当にうらやましいです

しかしながら、病気で激痩せ、病気で激太りというのも人生にはつきもので、

まあ、ぼちぼちやっていこう

というのも、ひとつのありかたですよね

病気や怪我で苦しい時、ファッションは「励ましてくれる親友♪」です

気持ちが明るくなり、元気になります

さらに、元気でやっていこう!というときは、

少しずつですが、食と運動、ですよね

今日も健康につながる食の話です

夏の納豆の食べ方

今の季節なら、納豆もずくがオヤツです

美味しい納豆に、酢がたっぷりのもずく!

これだよ、これ!

暑い日に最高

さっぱりして、元気がでるーーーー

^_^

ちなみに、納豆好きな方には多いかもしれませんが、

(納豆は、ごはん、そば、うどん、そうめん、パスタ、どれにも良くあいますが、)

基本は、一品として食べます

納豆もずくのように

^_^

発酵食品は健康にいい

私にとっての発酵食品三兄弟、

納豆、キムチ、ヨーグルトは、すべて大好きなので、

なるべく毎日たべるようにしています

体調、いいです

美味しいし、最高ですね

今日の1曲

レッド・ツェッペリンの中から、

自分が好きな「名曲12選」をまとめました

【レッド・ツェッペリンの名曲12選】 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

みなさまの、名曲と一致していますでしょうか?

ありがとうございます

一時期、夫と私は、ご飯の代わりにオートミールを昼食に食べていました

え?!と思いましたが、ご飯の代わりのオートミールと、納豆やキムチも合うんですよね

美味しい!

じいちゃんは、そんな変なものは食べません。

普通にご飯ですね、ご飯

^_^

みなさまも納豆はお好きですか?

納豆もずく、試してみましたか?

今日もいい1日をお過ごしくださいね