あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」や「脳科学」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

玉子と健康とファッション

f:id:AIaoko:20220720162135j:image

健康と、良い姿勢を支える筋肉のもとは

タンパク質!

大豆製品、乳製品ときたので、

今回は玉子!ですよ

16時間ファスティング

いくら、朝に体にいい脂肪たっぷりのバターコーヒーを飲もうが、同じくMCTオイルコーヒーを飲もうが、

なぜか私は昼食までの間、空腹で死にそうになります。。。

そこで、

卵だよーーーー

美味しいですよね、玉子

ゆで卵でもいいし、

目玉焼きでも、

卵焼きでもいい!

温泉卵を乗せるだけで、どんな料理もバージョンアップになりますよね?

そして、おやつ

軽ーくカップの中で撹拌して、電子レンジでチン!

それだけのふわふわの卵も大好き♪

味つけはいらないくらい好き

卵も、大豆製品と同じく、

美味しい、

栄養たっぷり、

安価、

と、ありがたーーーい存在です

日本は、生卵の食べられる希少な国

そんな国に生まれてよかったよーーー

これは、叫びたいくらいですね

生卵、危険すぎて食べられない国が多いです。。。

日本を出て初めて知る日本のありがたさって、ありますよね

今日の1曲

当時より、今聴くと、なんだかしみじみ、いいなあと思います

ヴァレリーです

【スティーヴ・ウィンウッド】"Valerie" 青空のヴァレリー Steve Winwood - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

ありがとうございます

卵焼きのなかに、

何を入れるかで、レシピは無限大♪

お土産の明太子とか、高菜とか、

鮭フレークとか、キムチ、しらすとか、

なーんでも入れてしまいます

なんでも合ういい子!

玉子に感謝ですね

こびりつかない卵焼き器を使って、我が家の男勢も、マイ卵焼きをよく作っています

みんな大好き卵焼き♪ですよね

^_^

みなさまも、玉子はお好きですか?

どんな風に食べるのが好きですか

今日もいい1日をお過ごしくださいね