あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

【Mother Nature's Son】ビートルズ「マザー・ネイチャーズ・サン」(The Beatles) / レッド&ブラウン / マッサージ/ヤスミーナ・ロッシ60代のモデル

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ビートルズの「ホワイトアルバム」の「マザー・ネイチャーズ・サン」 (Mother Nature's Son) については

後ろのほうです

 

60代のモデル、ヤスミーナ・ロッシ 

彼女の写真や記事は

とても、いい刺激になります

 

日本人の血もほんのちょっぴり入っているという彼女は

健康にいい食事

健康にいい運動

健康にいいマッサージを

続けている野生児?モデルさんです

https://yazemeenah.com/model/

 

時々、忘れた頃に彼女の写真や記事を読んで

あ、きれいだなーーと思うと

なんだか元気が出ますよね

^_^

 

「マッサージはしていますか?」

ここのところ、ずっと

「1年前のその日の記事」を貼りつけて

振り返っているのですが

 

というより

1年前は、ブログを始めたばかりで

だーれも読んでくれる方のいない記事だったもので

 

哀れよのう。。。

と、そんな記事たちも日の目を見るように

毎日、貼りつけてますw

 

とはいえ

なかなか読んでいただくのも時間がかかるし

読んで〜とは言えなかったのですが

 

今回はマッサージ

(上記のヤスミーナ・ロッシもマッサージのこと話してます)

 

自分にマッサージ

家族にマッサージ

している方って

 

あまり聞かないんですよね

 

でも

ほんとに、コレはオススメです

幸せな気持ちになるんだよ

なぜか

幸せな気持ちになる

 

騙されたと思って

どなたかがいらっしゃる方は

マッサージしてあげたり

してもらったり

 

ひとりだって、大丈夫

自分で、自分のからだをケアするのって

気持ちがいいことなんですよね

 

コチラです ^_^

https://www.aiaoko.com/entry/massage

 

赤にこげ茶

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これは春ではなく秋ですね

 

このブログのファッションのコーナーは

40年間?で、ため込んだ服の数々を

写真に撮って、ありがとう&さようなら

するための、いわば、「断捨離記事」なんですよ

 

過ぎ去った秋冬

過ぎ去った40年間

身も心も温めてくれた

大好きな服たちに感謝です

 

ほんとに、さよなら出来ない性格なんですよね

だって、大好きだったものばかりだから

 

でも、マネキンさんに着てもらって

写真に撮ったら

ありがとーーーと言えますよね

^_^

 

ビートルズ「マザーネイチャーズサン」(ホワイト・アルバム)

ホワイトアルバムのなかには大好きな曲が多いけれど

このマザーネイチャーズサンも

いい曲ですよね

 

https://m.youtube.com/watch?v=TMMiXjwhODU&list=OLAK5uy_njHTOnoK_aQOAa3XvnvmzZ76n8cBIJquI&index=20

 

今日、「歌詞」を読んでみたら

ますます、気持ちがいい曲だなあと思いました

曲の意味って大切ですね

 

都会の魅力もあるけれど

 

自然の魅力は大きくて

母なる大地とか

きらきら光る川面だとか

揺れる花々だとか

 

うっとりしますよね

 

マザーネイチャーズサンを聞かせてねとは

決して出てこない「名前」なんだけれど

いったん始まると

じーんと沁みる

心が反応する曲ですね

 

優しい子供達が

「お母さんが、ビートルズのどの曲を好きなのかわからない」

と言います

 

せっかく、ビートルズをかけてくれたのに「パス!」とか言われると

それは悲しいですよね 汗

 

ビートルズの曲にも失礼ですよね 汗

 

今回のマザーネイチャーズサンは

というより

ホワイトアルバム全部が

 

「リスト入り決定」です

^_^

 

ありがとうございます

再びw

マッサージ

したこと、ありますか?

 

もちろん

お金を払ってしていただくマッサージは

気持ちがいいだろうなあ

 

でもね

自分で自分にしてあげるマッサージも

かなり気持ちがいいんですよ

 

食べる用の純度の高いオリーブオイルを

ちょいと拝借して使ってもいいし

 

香りのいいマッサージ用のオイルでもいいし

 

我が家の認知症のばあちゃんは

昔から馬油の愛用者です

^_^

 

ばあちゃんをお風呂に入れているときに

ちょいと足をね、と声をかけて

踵の角質をとってあげるついでに

 

足の指、一本一本を、手で、すっすっと擦ってあげると

とても気持ちが良さそうです

^_^

 

 

もちろん

お風呂上がりは馬油をたっぷりとw

きらした時には、ドクターが出してくれるワセリン?ですね

^_^

 

ピカピカでしっとりすると嬉しいし

なにより気持ちがいい

 

心臓から遠い方から近い方へと

さすっていくマッサージ

これは

おすすめですよー

 

じいちゃんは

背中が痒いからスースーするものを塗ってくれと頼んできますw

 

これも、一種のマッサージですよね

ていねいに、丁寧にw

 

特に、心が弱っている時に

大切なひとにしてあげると

するほうも、されるほうも

ご機嫌になれますよ

 

オススメだーーーー!

^_^

 

今日もいい1日をお過ごしくださいね