あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

11「何を着る?」ゆるくも楽しいミニマリスト?(服の手放し、断捨離、服のカプセル化、カプセルワードローブとは)

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まずはコチラの歌から

https://youtu.be/nRTdq0VsLGQ

子供たちが幼かった頃に一緒に歌った「思い出の曲」です

カラフルな虹の色の歌ですね

優しい気持ちになります

認知症

50代のある日、

認知症になった母と高齢の父を呼び寄せて、

大家族としての「介護生活」が始まりました

私が一番最初にしたのは、 

「朝の服選び」をやめることでした

そんな時間は、どこにもないよ!^_^

 

けれど、

50年近くを「ファッション大好き♪」で過ごしてきた私にとって、

服は、快適、清潔以上の、「幸せな意味」を持っています

「優先順位」は高いのに、選んだり手入れをしたりする時間がない!

となれば、

「服のカプセル化!」をすれば良いわけですね

カプセルワードローブ(服のカプセル化)とは

手持ちの服の数を減らして、

しかも、簡単に組み合わせができる方法です

画像や動画が(とくにアメリカのものが)沢山あります

ご興味のある方は、参考にしてみてもいいと思います

一時期、これにハマりましたが、

介護の生活の私の場合は、そこよりさらに、時間がない!

  • まずお手入れに時間がかかる服は無理!アイロンかけは無理!
  • 組み合わせに時間がかかる服も無理!悩む時間はない!
  • 大好きなオールブラックも、年老いた両親の介護という場で、縁起が悪いので無理!

ということで、

「カラフルなワンピース」という生活に突入しました

最初の「虹の曲」のように、

介護の生活に、日替わりのカラフルなワンピース!

これは、なかなかいいです

明るい気分になりますし

老人ウケ?もいいです

何より簡単です 

組み合わせがいらない

スポンと着るだけ^_^

幸せな気持ちになれます

好きな似合う服でお手入れの簡単なもの

自分に似合う色

自分に似合う形

自分に似合う素材

のなかから、

好きで、かつ、お手入れの簡単!なものを選ぶことだけは「要注意!」ですね

 

「似合わない服」「好きじゃない服」を着る毎日は辛いです

家族全員のお洗濯やアイロンかけを、1日に何度も何度もしています

仕事によっては、ノーアイロンの服では無理な場合もありますよね

少しは、「労力」を減らしたいです

つまり。自分の服に工夫やアイロンかけは、いらない!

その先に、「自分の時間」を少しでも作ることができます^_^

 

服のカプセル化

カプセルワードローブ

といえば、

アップルのスティーブ・ジョブズの黒のタートルネックにジーンズにスニーカーというのが有名でしたが、

 

大企業の、時代をときめくアップルのトップが、

「それぞれの優先順位が大事だよ」というメッセージを残してくれたのは、

とんでもなく有難いことだと思います

 

世間のため、常識のため、人のために生きるのではなく

「自分のため」に、「自分の人生」を生きる

逝ってしまったスティーブ・ジョブズの言葉だからこそ、

素直に心に沁みます

私も認知症

私は生まれた時から、記憶に障がいもありますが、

(繰り返しばかりのブログですね)

母の家系には認知症だった人が4人もいますから、

私も認知症にもなるのかもしれません

でも、大丈夫!^_^

母と同じように、毎日、スポン!と着られるワンピースを日常着にして、

似合う色と似合う形で幸せを感じたいと思います

簡単で単純なところにも「幸せの種」は有りますよね

ありがとうございます

寒くなってきますね

「衣替え」をされましたでしょうか

衣類を沢山お持ちの場合は、衣替えって「時間」と「エネルギー」がいりますよね

来年のシーズンに着る時のための「お手入れ」にも時間がかかります

そういうことが、しんどくなってきたら、「カプセル化」寄りの生活に変えるタイミングなのかもしれませんね

衣服を「シンプル」にするだけで、時間とエネルギーを得ることは可能です

ここも、ひとはそれぞれ

90代半ばの父は、バブルのころに作ったという高額なスーツを1度も着ることなく、

娘の私が買うシンプルな、でも父にとても似合う色のユニクロの服を、着てくれています

ジャブジャブ洗えます 

毎週通っているデイサービスで「お世話してくださる方たち」と「おばあちゃまたち」から「若々しくて素敵♪」と、評判も上々です

嬉しいね、じいちゃん♪

^^

皆様の、朝の洋服選びは、どんな感じでしょうか?

幸せを感じるオシャレさんでいらっしゃいますか?

私のように、1分で完成!でしょうか

^_^

朝のスタートは、楽しい着替えから、

ですよね

好きな服は魔法です^_^

今日もいい1日をお過ごしくださいね