あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

海藻と健康とファッション

f:id:AIaoko:20220728124242j:image

「まごわやさしい」という健康食材

まめの「ま」

納豆と健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

お豆腐や厚揚げで健康ボディ - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

胡麻とナッツの「ご」

胡麻と健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

と、きましたから、次は「わ」ですね

わかめなど海藻類の「わ」

今回は、海藻類ですよ

前にも、

暑い夏にお腹がすいたら、酢のきいた「納豆もずく」をオヤツに食べる話を書きましたが、

海藻は、毎日食べるようにしています

乾物のワカメ、昆布、海苔、青のりなどは、本当に便利ですよね

塩昆布も、出汁の代わりになって、少量だけでグン!と美味しくなる食材ですよね

冷奴や、湯豆腐に、

卵焼きの中に、

我が家の子供は、蒸したブロッコリーにオリーブ油と塩昆布をパラパラと少量かけて食べるのが好きです

塩分は、それだけ!

^_^

海藻は、どれも美味しいですよね

お正月の昆布巻きも、大好きです

今日の1曲

個人的な思い出のアルバム

ジェフ・ベックの「ブロウ・バイ・ブロウ」の一曲目です

【ジェフ・ベック】「分かってくれるかい」You Know What I Mean アルバム『ブロウ・バイ・ブロウ』 (Blow by Blow) 1975年より - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

ありがとうございます

食べるのを忘れがちなものに

海藻類と

キノコ類があります

ご飯の際には、「海藻は?キノコは?」とチェックするようにしています

昔から言われる「黒髪にいい海藻類」

切ない願いもこめて、美味しくいただきますね

皆様も、海藻類はお好きですか?

どれを、どのように食べるのがおススメでしょうか

今日もいい1日をお過ごしくださいね