「まごわやさしい」という健康食材
まめの「ま」
納豆と健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
お豆腐や厚揚げで健康ボディ - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
胡麻とナッツの「ご」
胡麻と健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
と、きましたから、次は「わ」ですね
わかめなど海藻類の「わ」
今回は、海藻類ですよ
前にも、
暑い夏にお腹がすいたら、酢のきいた「納豆もずく」をオヤツに食べる話を書きましたが、
海藻は、毎日食べるようにしています
乾物のワカメ、昆布、海苔、青のりなどは、本当に便利ですよね
塩昆布も、出汁の代わりになって、少量だけでグン！と美味しくなる食材ですよね
冷奴や、湯豆腐に、
卵焼きの中に、
我が家の子供は、蒸したブロッコリーにオリーブ油と塩昆布をパラパラと少量かけて食べるのが好きです
塩分は、それだけ！
^_^
海藻は、どれも美味しいですよね
お正月の昆布巻きも、大好きです
今日の1曲
個人的な思い出のアルバム
ジェフ・ベックの「ブロウ・バイ・ブロウ」の一曲目です
ありがとうございます
食べるのを忘れがちなものに
海藻類と
キノコ類があります
ご飯の際には、「海藻は？キノコは？」とチェックするようにしています
昔から言われる「黒髪にいい海藻類」
切ない願いもこめて、美味しくいただきますね
皆様も、海藻類はお好きですか？
どれを、どのように食べるのがおススメでしょうか
今日もいい1日をお過ごしくださいね
