チョコレートはお好きですか？
コーヒーは、いかがですか？
ピーナッツやアーモンドやクルミもお食べになりますか？
納豆はお好きですか？
キムチは、いかがですか？
チーズやヨーグルトもお食べになりますか？
野菜はたくさん食べてますか？
青魚は、いかがですか？
豆(お豆腐)もお好きですか？
ワカメや昆布、もずくなども食べていますか？
キノコはいかがですか？
果物も、お好きですか？
体にいいといわれる食べ物は、たくさんありますよね
脳にいい！といわれる食べ物もたくさんあります
その中から、無理をせず、
お好きなものを食べるようにしてみるだけで、長い目で見ると違ってきますよね
^_^
多少、健康に悪くても、
今日だけはご褒美ね♪という食べ物だって、ありますよね
心と、体と、脳と、
ぜんぶ、大切だから、
大好きなもので、いいものって、
ありがたいですよね
^_^
https://www.aiaoko.com/entry/shoku_undo
霜降りカーディガン
さようならの予定が、寒さが戻ったりして、なかなか手離さないでいます
グレーの霜降りカーディガンです
濃い色のコントラストばかり着ていますが、
たまには、制服といえども、少しは穏やかな組み合わせにしたい時もあり、
こういう霜降りは一枚だけ必要です
^_^
いつになったら完全に暖かくなり、手離せるかな？
冬の間、ありがとう！
カータンBLOGより
前回は、目が不自由になられたお父様のお話でしたが、
カータンのお父様、見事に、自分で歩けるようになり、ご自分で自宅で生活されているんですよ
素晴らしいです！
今回は、認知症になられたお母様のお話です
（前回の話でもは、猫ちゃんを抱っこしながら、不安そうにしていらっしいましたよね）
http://ka-tan.blog.jp/archives/1078272915.html
我が家の認知症のばあちゃんも、
時々、娘の私のことも、孫たちのことも、忘れてしまっている様子なんです
目をあわせずに、なんだか様子がおかしいんですよね
敬語ではなすし、なんだか変。
でも、大丈夫！
カータンちのチワワわんちゃんと同じく、
私も、子供たちも、
ばあちゃんに、どんだけ可愛がってもらったか、忘れるはずがないんです
大好きだよーーー、ばあちゃーん
という心の叫び
^_^
だから、ばあちゃんが、私たちのこと忘れてしまっても、
私たちは、いつまでも、尻尾をふるワンちゃんと同じ
ばあちゃんに懐いてクンクンくん
なんです
ひとと、ひとの関係って、
そういうものですよね
優しくしてもらったら、
嬉しくてうれしくて
優しくしたくなる
^_^
我が家の90代のじいちゃんと、障害もある孫の関係も、なかなかにいいですよ
^_^
https://www.aiaoko.com/entry/ryouhou_iroiro
じいちゃんは、私が癌になって治療を始めた時、日本から、ばあちゃんと飛んできて、
この障害もある孫の担当！になってくれたんです
日に2回もベビーカーを押してお散歩へ
抗がん剤で、ヘロヘロになっていた私は、助かりましたよー
孫2人だって、
じいちゃん、ばあちゃん、バアちゃんへの恩は忘れないんです
それぞれが足りないものを
それぞれが助けてくれる
そんなふうに、
なんとか、かんとか、6人で乗り切る毎日です
^_^
ビートルズ「サン・キング」
https://www.youtube.com/watch?v=6bNMxWGHlTI&list=OLAK5uy_lj7SrLMlCLYsWHRdwAe4Qej8bRUQfppf0&index=10
英語は勉強されましたか？
スペイン語は、いかがですか？
習ってみたい言葉は、ありますか？
ビートルズの「サン・キング」という曲は、英語とスペイン語の曲です
子供の頃は、異国の音♪と思っていましたが、
スペイン語は、なんちゃってスペイン語だそうです
^_^
私もスペイン語を習ったことがありますが、
いや、使わないと忘れてしまいます
反対に、
何かを教えていたことは、ありますか？
どんなことでしたか？
また、教えてみようかなと、思いませんか？
おしえてもらえると、
とても嬉しいものです
得意なことを、教えて、
喜ばれるなんて、すてきですよね
^_^
教える方でも、
教えてもらうほうでも、
語学は、脳に、認知に特別な効果をもたらします
「ブレイン・ルール」という本の著者、脳科学者のジョン・メディナ博士の言葉はこうです
初めてもらった年金は外国語講座の受講費にするのが得策だと断言できる
さあ、何語を学んでみましょうか？
3か国語を目指すのもいいそうですよ
^_^
https://www.aiaoko.com/entry/b.r.joshou
ありがとうございます
我が家のじいちゃんは、
ラジオで語学( 会話)の勉強を90過ぎるまでしていました
(現在は、語学と並んで脳にいいといわれるゲームに夢中です。小学生のように、私に、もういい加減にね！と注意されるほどです) ^^
語学は「毎年初級！」と言って、自分で笑っていましたが、
先に進まなくても、忘れないところが凄いと、娘は感心しています
我が家の両親は、人見知りで、ボランティアはしたことがありませんが、
教えられるものがあるかたは、
ボランティアもいいですよね
みなさんは、
どなたかに、何かを教えてあげたことがありますか？
それは、お仕事でですか？
それともボランティアでですか？
また、誰かに教えてあげたら、喜ばれるとおもいますよ♪
追記
長年使っていたスマホが突然こわれました え！？
あわてて新しいものを買いましたが、使いこなせません ひええええ～～～
スマホではなぜか、スターもつけられません 泣
↓
助けていただきスターもつけられるようになりました♪
（ブログって、なんて、あたたかい繋がりなんでしょう、感謝！）
ぼちぼち行きます^^
七転び八起きです、新しいスマホを買えたことに感謝しなくちゃ、ですよね♪
ではでは
今日もいい1日をお過ごしくださいね
