あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

ミック・ジャガーとは?こんな80歳に私はなりたい

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80歳のミック・ジャガーは37歳のレディー・ガガに負けない

この迫力

この気力

この魅力!

「Sweet Sounds of Heaven」ローリング・ストーンズとレディー・ガガのステージの動画

コチラです

youtu.be

こんなにカッコいい80歳を私は見たことがありません

小ステージのライブはゴマカシがきかない

客席が近くて花火も上がらないし大掛かりなバックバンドもいない

そんな突然のライブの記事です

コチラでした

amass.jp

ミック・ジャガーの生き方と家族たち

80歳

現在は44歳年下のパートナーをもち、

73歳の時に生まれた末っ子を含めて8人の子供たちの父親であり、

こうして現役バリバリのスターであり続けている

凄いことですよね

ミック・ジャガーの家族たちについてはコチラでした

www.aiaoko.com

毎日のたゆまぬ努力が今のミック・ジャガーをつくっている

コチラでしたよね

www.aiaoko.com

心臓病になっても

手術をしてツアーをキャンセルしても

その後はまた

毎日のトレーニング(ダンスとジム)を「あまり楽しくないけれど」続けている!

これって毎日の有酸素運動と筋トレですよね

完璧ですよね、きついけれど完璧です

お金では決して買えない自分しかできない努力

その「結果」を私たちは見せてもらっているんですね

食生活はベジタリアン

健康でカッコいいスターたち、

ベジタリアンが少なくないです

ベジタリアンではなくても「食べ物には気をつけている」と語るスターが多いです

そこ!ですよね

自制心だよなあと思います

記事の中のリンゴ・スター、ポール・マッカートニーも、ミック・ジャガーより年上のベジタリアンですし、

デフ・レパードのムキムキマンことギターのフィル・コリンは65歳にしてあのカラダ!

コチラの記事でしたね

www.billboard-japan.com

ベジタリアンのイメージを覆す筋肉自慢です

努力の結果の健康って美しい!

ミック・ジャガーのステージで見られる嘘モノではない迫力の歌と、動きのキレと、若いカッコいいカラダは、

まさに毎日の努力の賜物

学ばせていただきました

涙ものです

知的好奇心

記事内↑でも五木寛之さんがミック・ジャガーについて語る話をしましたが、

歳を重ねてますます「好奇心」を失わないって、頭の健康の秘訣なんだと思います

ミック・ジャガーのインタビューの数々を読むと

彼にはチャーリー・ワッツという仕事仲間を超えた「興味を語り合う友」がいた

だからこそ、チャーリーを失った今、

さらに邁進するミック・ジャガーがいるのだと感じます

今回の名曲は、チャーリーへの詩でもありますよね?

ありがとうございます

個人的に、かなり健康ではない人なもので、

学びが大きかったです

身近に努力の人でカッコいい60代!がいます

近所に信じがたいカッコいい70代!の方もいらっしゃいます

ミック・ジャガーは病気になっても自分が自分をコントロールするカッコいい80代!

そしてね、

我が家のじいちゃん!は、全くカッコよくないけれどw

毎日辛くても自分で歩き、リハビリ(運動)を週4回続け、毎日同じ時間に食べたくなくても3度の食事を摂り、好きなゲームで頭も鍛えてぐっすり寝る

そんな自立した生活を送っています

薬の管理も自分でして、買い物のお釣り計算は孫より早く、

本当にすごい90代半ばです

娘も学ばなくちゃ!

口数が少ない日は体がしんどい日だと見ていてわかりますが、決して弱音は吐きません

私は母の介護で共に暮らすようになるまで父がこんなに自分を律する朗らかな人だと知りませんでした

今はそんな父を心から尊敬しているし、

命ある限り自分もそうありたいと学んでいます

不出来な娘であり続けたけれど、

私も頑張るよ!おとうさん!

私も頑張るよ!ミック・ジャガー!

 

最後に

感動の曲「 Sweet Sounds of Heaven」の和訳つきの記事はコチラです

www.aiaoko.com

こんなにいいものを聴けるって「幸せ」ですよね

それでは

今日もいい一日をお過ごしくださいね