あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

認知症、障害、癌、介護といろいろあっても「幸せな気持ち」になれる「音楽」や「ファッション」や「脳科学」のヒントです 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

自分の脳を騙して頭も体も心も幸せに生きる

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心の幸せ

アカデミー賞を今年の受賞作品からはじめて、

2016年の受賞まで、遡ったところです

映画【ラ・ラ・ランド】2016年アカデミー賞6部門受賞【LION/ライオン 〜25年目のただいま〜】6部門ノミネート - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

目的はただひとつ

大好きなこと( 私の場合は、音楽と映画とファッション)のことを書くことで、

その当時の「思い出」が溢れ出ます

この「思い出」すなわち懐かしいという感覚が、 

全てに、いい効果があると知ったからです

ことに、心にいいですよね

幸せな気持ちになります

幸せは、何かを達成してなるものではなく、

毎日、ちまちまと感じるものなのだと、

これは60代に入ってからますます実感することです

頭の幸せ

この記事をご覧ください

www3.nhk.or.jp

心理と教育コースを卒業した清水※ゲン市さんは99歳で、平成17年に82歳で入学したあと、17年かけて単位を取得しました。

17年かけて、99歳で大学卒業!ですよ

99歳ですよ!

ひとは、好奇心をもち、生き生きと暮らせば、ここまでできる可能性がある

もうね、これは泣きそうなくらい嬉しい記事です

清水さん、感動をありがとうございます

うちの90代半ばのじいちゃんも、

60代の私も、

真似っこで目指しちゃいますよーーーー

体の幸せ

こちらの記事もご覧ください

be-story.jp

最初の写真は、白髪をのぞくと同級生にしか見えません

え?!90歳?!

まあ素敵

でもね、そんな見かけだけに驚いていてはダメでした

次はこちらの記事をご覧ください

www.google.co.jp

65歳ではじめて始めた運動 

90代の筋トレ

90代の美しい筋肉

やればできるんだなあ、普通の人でも

続ければいいんだなあ、ふつうのひとでも

自分の脳をだまして幸せを感じよう

幸せな気持ちになるのは、とても簡単

口角をあげて笑顔をつくれば、それだけで脳が騙されて幸せな気持ちになります

笑えば、簡単にいい気分

幸せだから笑顔になるのではなくて、笑顔だから幸せな気持ちになるんです

これは、私も毎日実感

超おすすめな脳だましですよ

 

年齢も騙しちゃいます

99歳だからボケるでしょではなく

何歳でも、学びはできる!

90歳はヨボヨボでしょではなく

何歳でも、運動で筋肉はつくれる!

いいなあ

自分の脳を騙しながら、

心も

体も

頭も

健康に、幸せに

 

いろんな実験があって、それは面白いのですが、

これもそのひとつ

youtu.be

これも

youtu.be

フェイクのゴムのウソの手を金槌で叩かれると、驚くだけでなく「痛い!」んです

脳は簡単に騙されるんです

その反対もありですよ

本当は(頭が心が体が)痛いのに

脳を上手に騙して、痛みをやわらげることだって可能なんです

すごいですよね

そのひとつが、「懐かしい♪」という気持ちの利用です

私は、自分の脳を騙す詐欺師のプロになりたいと思います

^_^

ありがとうございます

永遠の命もほしくないし、

長生きしたいというも欲もありません

けれど、

90代までの父と母の介護を通して、

「生きている限り、笑顔で幸せを感じながら毎日を過ごしたい」

この気持ちだけは、強いものとなりました

なるべく病院という非日常の空間に長居しないように、

頭も、体も、心も、

脳を騙しながら健康を保ちたい

「生きてるだけで丸儲け」

「生きてる限りは毎日笑顔」

これが標語となっています

^_^

みなさんも、なにか標語をお持ちですか?

脳を騙すことにも興味はありますか?

今日もいい1日をお過ごしくださいね