あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

「助けあい」は幸せを感じる輪?

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今回は、幸せを感じる「助けあいの輪」ですよ

 

みなさんの身近には、

お年寄りや、障害のある方や、病気や怪我のかたは、いらっしゃいませんか?

 

どんな風に、接していらっしゃいますか?

 

家族やわたし本人が、病気、障害、けが、老人という経験をしていて、一番かなしいのは、

おかわいそう

おきのどくと、

「他人事」としての口調で言われる、そんな言葉かもしれません

 

ちっとも可哀想なんかじゃないよ

毎日、小さな幸せを感じながら生きてるんだよと

生意気なわたしは思ってしまいます

^^、

 

以前のドラマの流行語かなにかに、

同情はいらない金をくれ!みたいなのがありましたが、

 

金をくれ!はともかくとして、

見下すように、上からの目線で同情されて、嬉しいひとなどいるでしょうか

 

横に並んで人に寄り添うことと、

上から目線の同情は、

まったく異なるものですよね

^^

 

ひとは自分が苦しいとき、

つい、ほかのひとと比較することで、

自分の苦しみを棚上げ?したくなるのだと思いませんか

 

あの人に比べれば、わたしの方が幸せ

あのひとは、わたしより可哀想なひと

 

そういう視線は、相手を傷つけるだけでなく、

苦しい自分、自分の苦しい心も、本質的には、解決してくれません

 

ひとって、もっと、温かいものですよね

 

笑ったり、微笑んだり、ふれあったり、助けあったり、

もっともっと暖かいものですよね

 

照れくさいから、なかなか、できないけれど、

困っていそうなひとに、なにかお手伝いできることはありませんか?と声をかけたり

 

忙しくて、ついつい忘れているけれど

遠くで 暮らしている家族に電話をかけたり

 

心の悲鳴をあげている大切なひとの 手伝いをしたり

 

ボランティアをしたり

 

そういう、ひとに寄り添う行動って、

よく言われる通り、

反対に

自分が「幸せな気持ち」にさせてもらっているんですよね

^^

 

お声かけして、ありがとうと言われて、本当に嬉しい

電話して、喜ばれて、自分のほうが嬉しくなってしまった

手伝いをしたら、相手の顔がほころんで、こちらまでハッピーな気持ち

 

相手より、自分のほうが、「幸せな気持ちをもらってる」という事実

^^

 

すてきな人の輪ですよね

 

また、いっぽう、

なかなか周りのひとには理解してもらえない、当人だけの苦しさやツラさを話しあえる仲間もいますね

 

同じ病気の仲間

同じ怪我の仲間

同じ障害の仲間

同じお年寄りの仲間

同じ介護の仲間

 

そうそう、支え合って、少しずつでも「幸せを感じあえる」と嬉しいですよね

 

上の方から下にむかって、

お可哀想に、おきのどく、ではなくて、

 

横によりそって、

幸せな気持ちをおすそ分けしたり、もらったり

 

今、介護という機会に恵まれて、

本当に毎日、幸せを感じるんですよ

 

それは、

家族がいて、

ご近所の方たちがいて、

病院の方々がいて、

薬局のかたもいて、

ケアマネージャーさんがいて、

リハビリの先生がいて、

デイサービスの方たちもいて、

ヘルプしてくださる方たちがいて、

声をかけてくれるお店の方々もいて、

わざわざ会いにきてくれる友達もいる

 

みんなに助けられて、

みんなで笑って

それはそれは、幸せな時間だと思うんです

 

わたしは、かなり、ひとに「 助けて!」と頼むのが下手なひとです

 

ひとに、ちゃんと「教えてもらう」のも苦手なひとです

 

仙人みたいに、自然の中で、ひとりで暮らせたらラクなのに、

なんて妄想するようなタイプです

 

そんな私でも、否応なく、

たくさんの人たちに、毎日、助けていただきながら、

「幸せな気持ち」をもらいながら生きていける

 

介護の輪って、ひとの輪って、すごいなあと思います

^^

 

もしも、あなたが、

満たされない思いを抱えて生きているなら、

 

同じ苦しみの仲間の輪や、

助けあいの輪に、

入ってみるのもアリかもしれませんね

 

ひとって暖かい

ひとって面白い

ひとって、お互いに幸せな気持ちを、あげたり、もらったりする関係だったんだね

 

そんな一歩を

今日は踏み出してみませんか?

 

毎日が感謝、みんなに感謝の日々は、

「幸せな気持ち」にあふれていると思いませんか?

^^