あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

毎日「幸せな気持ち」になれる「音楽回想法」や「服の手放し」や「脳科学」のヒントです 認知症、障害、うつ、癌、介護といろいろあっても大丈夫♪ 自分自身と家族のために書いていますが、一緒に楽しんでいただけたら、とてもとても嬉しいです

ミネラルをタブレットで補う

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ミネラルは、十分に摂られていますか?

食べ物、栄養の話です

ビタミンとくにBとCをタブレットで - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

ココからの続きです

ミネラル不足

鉄以外にも、さまざまなミネラル不足が起きています。

とくに不足するものが「Mg(マグネシウム)」と「Zn(亜鉛=英語でZinc)」の2つです。タンパク質や鉄と同じく、ほとんどの日本人に不足しているといっていいでしょう。

という話は、

コチラをお読みくださいね

president.jp

私の場合は、タンパク質は十分にとれています

ビタミンも、そこそこに摂れていますが、ビタミンBと Cだけは、タブレットで補うことにしました

問題はミネラルです

ほとんどの日本人は不足している

とまで言われると自信がありません

不足するミネラル!

タブレットで補ってみますね

今日の名曲シリーズ

ジェフ・ベックの「哀しみの恋人達」です

Jeff Beck【哀しみの恋人達 】ジェフ・ベック「Cause We've Ended as Lovers」アルバム「ブロウ・バイ・ブロウ」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

ほんとうに、ほんとうに、

大好きです

ありがとうございます

前回までの、YESとのつきあいも、半世紀になりますが、

ジェフ・ベックも、半世紀、同様です

小学生の時に、ビートルズの熱狂的なファンになったおかげで、

洋楽の、ロックの世界のドアが、パーっと開きました

とても幸せな世界でした

たかがロック、されどロック

「好きな音楽」って、幸せの素ですよね

^_^

みなさまは、どんな曲を、どれくらい長い間、聴かれていますか?

音楽って、いいですよね

台風、大丈夫でしょうか

お互い気をつけながら

今日もいい1日をお過ごしくださいね