今回は、自分で選んで、変えてみるという話です わたしの話によく出てくる 我が家のじいちゃん、ばあちゃん、バアちゃんは３人とも、 親がもともとの先祖代々の土地から、新天地？に移ったひとたちです 帰るべき故郷を失ったかわりに、新しい土地という自由…

今回は、大きな家と小さなアパートの話ですよ あなたは、どんな家で生まれ、どんな家で育ち、どんな家で いま暮らしていますか？？ 私が生まれた時、父は仕事で遠くに住んでいたため、 母とわたしは しばらくの間、どなたかの家の 四畳半一間？！を 間借りし…

今回は、田舎と都会の話です 貧乏なとき、裕福なひとが うらやましいように 田舎に住んでいると、都会がうらやましいというのは、特に若い人たちに よくありそうですね キラキラと光って見える刺激のある都会ですよね 反対に、歳をとってくると、都会暮らし…

幸せになるというとき、 一番最初にイメージされるのは、 お金に困らない裕福なお金持ちになりたい ということが多いのではないでしょうか？ 着る服もなく 食べるお金もなく 住む家もない そういう状況は、幸せどころではないでしょう 毎日着られる服が欲し…

さて今回は、家族と話す 家族の話を聞くです 災害 病気 怪我 戦争 さまざまな悲しみと苦しみの時がありますね どうしたらいいか わからないほどの混乱のとき、 一番大切なひとと話してみませんか？ それは 配偶者かもしれないし パートナーや恋人かもしれな…

今回は、幸せを感じるマッサージですよ ダイエット(食べ方)の話もしましたが 痩せなければならない時、大切なのは 食事 運動 それにマッサージだそうです え？ マッサージ？？？ エステかなにか？？？ エステもいってみたいし、肩こりのマッサージなんていう…

今回は、幸せを感じるための運動バージョンです 運動がお好きな方はもちろん、私のように子供の頃から運動が苦手だったひとも、定期的に30分は運動をする習慣をつけると、幸せな気持ちになるよという話を以前に書きましたが その運動って、いったい何をする…

今回は、自分が幸せを感じるダイエットの話です ファッションにおいて、服よりも大切なものって、以前にも書きましたが健康な髪と似合うヘアスタイル それから今回の話、健康な体 そして 何度も言ってますが、笑顔ではありませんか？？？ ひとが見た目で、あ…

さて、今回はがらっと趣を変えてファッションの話ですよ あなたはファッション、服を選ぶときどのように選んでいますか？ 可愛く見える服 小綺麗なきちんとした服 かっこいい服 なんとなく自分の好みはありますよね でも、その「好み」のままに選んでいるか…

さて、今回は悩みのもとは人間関係？ですよ あなたは、夜、家に帰ってきたときに顔が凝っていませんか？？？ 肩がこると同じ意味の顔がこるですよ 人間の悩みのほぼすべては、人間関係に由来するといわれています ほら、貧乏だって、ひとと比べなければ 衣食…

今回は髪もふくめて 体を作っているのはあなたが食べたものという話です ダイエットはされたことがありますか？女性なら、ありそうですよね 最近は、男性もダイエット（食べ物）や筋トレ、有酸素運動に詳しい方が多いですね 私は生きてる年数が長いもので、…

前回の好きな音楽、好きだった音楽、さっそく、聴いてみましたか？ 好きな曲には幸せを感じさせる力がありますよね でも、せっかく好きな曲を聴いていい気分になったのにガツーン！とショックで気分があがらなくなるもの それは髪！です 朝、出かける前 髪が…

「大好きだった曲を聴く」ことによる認知症の予防と対策 認知症の母を介護をする生活を楽しくしてくれる「毎日の服の制服化」 どんな時でも「幸せを感じる」ためのヒント こんな3本だてで書いていますが、 今回の「幸せを感じる方法」は好きな音楽を聴くです…

さて今回は、つらい時きつい時、ついつい「怖い顔」になってると同時に、甘いものを食べて乗り切ろう！としていませんか？？？という話です はい、私は子供の頃から、つらいときには、食べて食べて食べてのりきってきましたよ 実は、わたしの夫、「しんどい…

今回は、またまた「顔」ですよ もしかして、あなたも 眉根をよせて歯を食いしばっていませんか？？？ 実はですね、私、過去に 美容整形外科に相談に行ったことがあるんですよ 汗 その時も、けっこう「苦しい時期」でした 食べて食べて食べることで「ストレス…